2019/11/23 18時間断食「28日目」プールトレーニングで有酸素運動 18時間断食, ダイエット 18時間断食28日目 コメント 18時間断食28日目です。 今日はちょっと違ったトレーニングができたのでご報告 痩せたかったら水中でやるエアロビがおすすめ! プールでやるエアロビってめちゃめちゃ疲れる 本気 … READ MORE