三日間断食チャレンジ

2019/12/06

18時間断食「17日目」夕食を軽くしたらスッキリ感が向上

コメント 三日間断食チャレンジ終了 今朝、測定したものを載せます。     なかなか頑張ったかな   去年も断食をやって効果は知っていましたが改めてやると本当に心地良い最高の瞬間を味わえます。 断食をやった人し …

2019/12/05

18時間断食「20日目」完全に酔い潰れ。。19日目更新できず

コメント 三日間断食チャレンジ。 最終日三日目   やりきりました! 三日目はしんどかったです。   お腹は朝からギューギュー鳴るし 食べ物見るとよだれが 笑 昼くらいから落ち着いたけど脱力感ですね。   夕方 …

2019/12/04

18時間断食「11日目」筋トレに追い込みかけると達成感が増す!

コメント 三日間断食チャレンジ中。二日目 1.6kg減りました!   食べなきゃ痩せるけど 正直嬉しい! めちゃめちゃ嬉しいです。     お腹は空くけど この空腹が心地良いです。 めちゃめちゃ頭がスッキリする …