ダイエット バーピージャンプ

【29日目】バーピージャンプチャレンジ50回 残すところあと1日!楽しく運動ができることを知ることができた

投稿日:

バーピーチャレンジダイエット 29日目=50回

ルールは、1日目は10回からスタートして毎日5回をプラスしていきます。
上限回数を50回にして9日目以降は50回にします。
バーピーの詳細、チャレンジルールについては下記へ
【0日目】バーピーチャレンジダイエットに挑戦。効果検証

 

29日目の測定

体重

【29日目】バーピージャンプチャレンジ50回 残すところあと1日!楽しく運動ができることを知ることができた

開始前の測定 77.6kg → 77.4kg 変わらん( ̄◇ ̄;)

 

体脂肪率

【29日目】バーピージャンプチャレンジ50回 残すところあと1日!楽しく運動ができることを知ることができた

開始前の測定 23.2% → 23.5%

 

29日目感想

今日は29日目。
50回のチャレンジです。

このチャレンジも残すとこ1日!!

今日も2セットでハードバーピーチャレンジ!

この30日バービーチャレンジも明日でラスト!

楽しく運動ができることを知ることができた30日間。

こうやって記録を公開することでモチベーションを高められたなと感じました。

体の写真や顔の写真は完全にNGですが、いつか知るときがくると思うのでそのときにすっきりと痩せてイケてる大人を見せられたら良いなと思っています。

明日は最終日です。

それと同時に新しいチャレンジも発表しようと思います。

しっかり継続できて効果を出すチャレンジを考えていますので心を鬼にして自分に厳しく体の変化を楽しみたいと思います。

明日も頑張るぞ!


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