ダイエット バーピージャンプ

【28日目】バーピージャンプチャレンジ50回 1ヶ月のチャレンジが終わろうとしているけど数字は変わらない・・・

投稿日:

バーピーチャレンジダイエット 28日目=50回

ルールは、1日目は10回からスタートして毎日5回をプラスしていきます。
上限回数を50回にして9日目以降は50回にします。
バーピーの詳細、チャレンジルールについては下記へ
【0日目】バーピーチャレンジダイエットに挑戦。効果検証

 

28日目の測定

体重

【28日目】バーピージャンプチャレンジ50回 1ヶ月のチャレンジが終わろうとしているけど数字は変わらない・・・

開始前の測定 77.6kg → 明日、体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

体脂肪率

【28日目】バーピージャンプチャレンジ50回 1ヶ月のチャレンジが終わろうとしているけど数字は変わらない・・・

開始前の測定 23.2% → 明日、体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

※測定ですが、あまりにも変化がなさすぎて意味がないので毎日の変化はiPhoneのヘルスケアのスクショを載せてます。

 

 

28日目感想

今日は28日目。
50回のチャレンジです。

このチャレンジも残すとこ2日!!

今日も2セットでハードバーピーチャレンジ!

1ヶ月のチャレンジが終わろうとしているけど数字は変わらない・・・

トレーニングで体重落とすのは難しいというのを身を持って経験しました。

けど、筋肉大分ついたので食事制限したら落ちるの早そうですね。

振り返りはまだ早いですが、この数日ご飯がね(^_^;)美味しすぎて食べすぎました。

そしてお菓子はやめられないねー

この自由なルールもあと2日です。

この30日間バーピーチャレンジが終わった瞬間からハードなダイエット( 俺的にm(_ _)m )が開始します。

問答無用!自分に喝を入れて頑張ります!

今のうちにお菓子たくさん食べます(^ ^)


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