ダイエット バーピージャンプ

【24日目】バーピージャンプチャレンジ50回 毎日の数字が変わらないけどジワジワ変化してます。

投稿日:

バーピーチャレンジダイエット 24日目=50回

 

ルールは、1日目は10回からスタートして毎日5回をプラスしていきます。
上限回数を50回にして9日目以降は50回にします。
バーピーの詳細、チャレンジルールについては下記へ
【0日目】バーピーチャレンジダイエットに挑戦。効果検証

 

24日目の測定

体重

【24日目】バーピージャンプチャレンジ50回 毎日の数字が変わらないけどジワジワ変化してます。

開始前の測定 77.6kg → 5日後に体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

体脂肪率

【24日目】バーピージャンプチャレンジ50回 毎日の数字が変わらないけどジワジワ変化してます。

開始前の測定 23.2% → 5日後に体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

※測定ですが、あまりにも変化がなさすぎて意味がないので毎日の変化はiPhoneのヘルスケアのスクショを載せていきます。

写真は体重と体脂肪を一週間に一度載せます。

 

24日目感想

 

今日は24日目。
50回のチャレンジです。

今日も2セットでハードバーピーチャレンジ!

毎日の数字が変わらないけどジワジワ変化してます。

毎日トレーニングして毎日測定しているけど一向に変化のない数字に凹んでしまって諦めてしまう人って少ないと思います。

数字は変わらないけど、たくさん種をまいている事に気がつけば楽しくなります。

なんとなく一週間前より締まってきたとか顔まわりがスッキリしてきたとか自分の中でポジティブに脳内変換すれば良いんです!

これは自分との戦いであり自分の事だから他人の評価なんていりません。

気が付いてもらったそのときに思いっきりガッツポーズしましょう。

ジワジワ変化してジワジワと数字にも表れるのが楽しみで仕方がない。

明日も頑張ります!!


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