ダイエット バーピージャンプ

【23日目】バーピージャンプチャレンジ50回 習慣にするともはや最強!睡眠と一緒で気持ち良い

投稿日:

バーピーチャレンジダイエット 23日目=50回

 

ルールは、1日目は10回からスタートして毎日5回をプラスしていきます。
上限回数を50回にして9日目以降は50回にします。
バーピーの詳細、チャレンジルールについては下記へ
【0日目】バーピーチャレンジダイエットに挑戦。効果検証

 

23日目の測定

体重

【23日目】バーピージャンプチャレンジ50回 習慣にするともはや最強!睡眠と一緒で気持ち良い

開始前の測定 77.6kg → 6日後に体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

体脂肪率

【23日目】バーピージャンプチャレンジ50回 習慣にするともはや最強!睡眠と一緒で気持ち良い

開始前の測定 23.2% → 6日後に体組成計の画像を公開します!お楽しみに♫

 

※測定ですが、あまりにも変化がなさすぎて意味がないので毎日の変化はiPhoneのヘルスケアのスクショを載せていきます。

写真は体重と体脂肪を一週間に一度載せます。

 

23日目感想

 

今日は23日目。
50回のチャレンジです。

今日も2セットでハードバーピーチャレンジ!

習慣にすることは本当に大事ですね。

このバーピーチャレンジをやるのと同時に何もバックボーンがなくてもブログで稼げるようになるという実績を作る活動もしています。

ダイエットもそうですが、習慣にすることで結果がどんどん生まれます。

ブログも同じで習慣にすることで数字にどんどん表れます。

そして何もない状態でも自分次第でどうにでもなるということを伝えていければ良いなと思っています。

なんだかんだ今回の30日バーピーチャレンジもあと一週間。

頑張っていこー


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