ダイエット バーピージャンプ

【16日目】バーピージャンプチャレンジ50回 今日は台風で気分が上がらないけど毎日トレーニング

投稿日:

バーピーチャレンジダイエット 16日目=50回

 

ルールは、1日目は10回からスタートして毎日5回をプラスしていきます。
上限回数を50回にして9日目以降は50回にします。
バーピーの詳細、チャレンジルールについては下記へ
【0日目】バーピーチャレンジダイエットに挑戦。効果検証

 

16日目の測定

体重

前日 77.0kg → 77.0kg

開始前の測定 77.6kg → 77.0kg

体脂肪率

前日 23.2% → 23.2%

開始前の測定 23.2% → 23.2%

基礎代謝

前日 1670kcal → 1668kcal

開始前の測定 1683kcal → 1668kcal

BMI

前日 25.4 → 25.4

開始前の測定 25.6 → 25.4

筋肉レベル

前日 56.1kg → 56.0kg

開始前の測定 56.5kg → 56.0kg

体内年齢

前日 37才 → 37才

開始前の測定 37才 → 37才

 

 

16日目感想

 

今日は16日目。
50回のチャレンジです。

今日は台風で一日家で過ごしました。

台風でなんだか気分はどんよりですが、毎日のトレーニングは欠かさずやらなければいけない。

そんな怠いモードでしたが、一旦始めてしまえばしっかりできてしまいます。

何事もちょっとなんとなーく動いてみるとスイッチが入るもんですね。

台風まだまだ心配ですが、この後も気をつけよう。


  1. oki より:

    台風すごかったですね。
    僕もバーピー始めました。頑張りましょう。

  2. watabe より:

    自分も続けようと思います。
    バーピー良いですね!

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