2020/02/03

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色々とスケジュールが重なりの作業も重なりの ブログを後回しにしようとしてほったらかしになってしまった。     今年は前半にやることリストをぎっちり詰め込んでいます。   その一つが、マーケティングプラットフォ …

2020/02/03

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2020/01/15

久しぶりの更新・・・色々と準備中!

久しぶりの更新です。   意外とこのブログをリピートして見てくれる方がいることに感謝してます。 本年もよろしくお願い致します。     年末から今に至るまでちょっとばかり色々準備をしていまして多くの時間を費やし …

2019/12/27

18時間断食

コメント 18時間断食62目です。   僕にとってダイエットは課題です。   昔は普通よりちょい痩せ体質だったのですがある年齢から全く痩せず不摂生な生活を繰り返してしまって意識したのが6年前。   何かしらで日 …

2019/12/26

18時間断食

コメント 18時間断食61目です。   とりあえずしばらく炭水化物抜きでいこうとか言いつつ(T ^ T)   クリスマスパーティー食べ過ぎて撃沈   昨日は更新できませんでした。   今日は1日遅れの …

2019/12/24

18時間断食「6日目」もっとハードにやらないと厳しいのか!?

コメント 18時間断食59目です。   18時間断食で1日2食の生活が当たり前になったけど、更に厳しくしないと全然痩せない   とりあえずしばらく炭水化物抜きでいこう   今日の筋トレはスクワット中心 &nbs …

2019/12/23

18時間断食「16日目」トレーニングの習慣が完全にできてきたので更にチャレンジ

コメント 18時間断食58目です。   筋肉痛が相当つらいので今日は優しく筋トレとストレッチ   ガチンコでスクワットやると次の日くるね   今日は15時まで何も食べれなかったので15時に食べた蕎麦からスイッチ …

2019/12/22

18時間断食

コメント 18時間断食57目です。   最近の筋トレは数をこなすだけでただただ筋トレしているだけでしたが、今日はしっかりやりました。   今の時期仕事で色々とやることが多いのを言い訳にしていたので自分に喝です。 &nbs …

2019/12/21

18時間断食

コメント 18時間断食56目です。   昨日は打ち合わせ&食事   遅い時間に帰宅したので更新できませんでした。   そしてついつい食べすぎた(T ^ T)   意思が弱いね ダメだ &nbs …

2019/12/19

18時間断食「4日目」予定をしっかり決めてやれば同じ失敗はしない!

コメント 18時間断食54目です。   来年はめちゃめちゃ暇な毎日を過ごしていきたいから今はかなりの勢いで仕込んでます!!   このブログはダイエットのこと(成果が出てないけどね(ToT))が主になってしまっているのです …